Conceptos Generales del Kárate2018-03-15T13:32:34+00:00

Conceptos generales del kárate

ORIGEN Y SIGNIFICADO DEL KARATE-DO

El karate-do sigue la ruta general de todas las artes marciales. De los templos de la India pasa a China hacia el año 3.000 AC., pero los datos históricos datan del año 450 de nuestra era. Hacia el año 600 DC. Pasa a la isla de Okinawa de donde llegó hasta el Japón a finales del siglo XIX, y es allí donde los maestros MABUNI, FUNAKOSHI, MIYAGUI y otros empiezan a desarrollar y codificar lo que hoy conocemos como karate moderno.

Su desarrollo físico se une el orden espiritual las prácticas del Budismo-Zen y la intuición de los maestros.

KARATE-DO significa “vía de la lucha sin armas”
KARA = vacío
TE = mano
DO = vía o camino

Pero el término KARA hace referencia a la situación anímica de pureza, equilibrio interior y liberación de los efectos morales. KARA es el vacío interior.

Seiza De rodillas con los empeines apoyados en el suelo (los chicos con las piernas separadas 45º y las chicas con las piernas juntas).
Anza Sentados con las piernas cruzadas.
Heisoku-dachi Piernas erguidas, pies juntos y paralelos mirando al frente.
Kaihei-dachi
(Musubi-dachi)
Piernas erguidas y talones juntos, las puntas de los pies miran en 45º.
Heiko-dachi Piernas separadas la anchura de los pies es la de los hombros, estos están paralelos y mirando al frente.
Hachiji-dachi
(Soto-hachiji-dachi)
Las piernas separadas a la anchura de los hombros, las puntas de los pies miran en 45º.
Zenkutsu dachi La pierna trasera esta totalmente extendida y su pie asentado y mirando 45º al exterior, la pierna delantera esta flexionada y su rodilla en perpendicular sobre el empeine, la anchura es la de la cadera.
Shiko-dachi Las piernas separadas al doble de la anchura de la de los hombros y flexionadas. Los dedos de los pies miran en 45º.
Moro-dachi La anchura de los pies es la de los hombros y su largura la de un paso al frente. normalmente coincide la linea del talón del pie adelantado con la de los dedos del pie atrasado.
Neko-ashi-dachi La pierna adelantada está flexionada y apoyada ligeramente sobre el koshi del pie, la trasera fuertemente flexionada el pie mira hacia el exterior en 45º la largura entre ambas es la de un paso aprox.
Kosa-dachi La pierna trasera se cruza por detras de la delantera, el tronco, esta al frente.
Kake-ashi-dachi La pierna trasera se cruza por detras de la delantera, el tronco esta ligeramente en hanmi.
Ipon-ashi Dachi
(Sagi-ashi Dachi,
Turo -ashi Dachi)
Postura sobre una sola pierna (existen varias formas de realizarla).
Naifanchin-dachi Las piernas estan separadas a una anchura y media de la de los hombros las piernas flexionadas y los pies miran al frente paralelos, los dedos pulgares estan levantados.
Nigeashi-dachi La distancia entre ambos pies, es como la del Zenkutsu-dachi los talones están en una misma línea y los dedos de los pies miran en 45º. La pierna adelantada está estirada y la trasera flexionada.
Kokutsu-dachi El pie delantero mira al frente en linea con el talón del pie atrasado la pierna adelantada está ligeramente flexionada y el talón algo despegado del suelo, la pierna atrasada está fuertemente flexionada y tanto su rodilla como su pie miran en 45º hacia el exterior. En kihon, lo dos pies miran al frente.
Sanchin-dachi Las piernas separadas a la anchura de los hombros, los dedos del pie atrasado pasan por la linea del talón del pie adelantado, ambos pies están remetidos hacia el interior.
Teiji dachi El pie de la pierna delantera mira al frente y el trasero en 90º. El talón del pie delantero coincide con el arco del trasero.
Renoji-dachi El pie de la pierna delantera mira al frente y el trasero 90º el talón de la pierna delantera coincide con el trasero.
Uchi-hachiji-dachi Las piernas separadas la anchura de los pies es la de los hombros, las puntas de estos están remetidas hacia el interior.
Fudo-dachi
(Sochin-dachi)
Posición intermedia entre el kiba-dachi y zenkutsu-dachi las piernas están flexionadas y los pies paralelos y en 45º con respecto al frente, el talón de la pierna atrasada coincide con los dedos de la pierna adelantada. El tronco esta en hanmi.
Hangetsu-dachi Es como Sanchin-dachi, salvo que la separación de los pies es como un zenkutsu-dachi y el pie trasero mira al frente.
Kiba-dachi Piernas separadas y flexionadas. La anchura de los pies es una y media la de los hombros y se encuentran paralelos mirando al frente.
Oi-tsuki Directo con el mismo puño que el pie que se adelanta.
Gyaku-tsuki Directo con el puño contrario al pie que se adelanta.
Ren-tsuki Oi-tsuki y gyaku-tsuki (consecutivos).
Dan-tsuki Directo con el puño vertical.
Tate-ken-tsuki (Tate-tsuki) Directo con el puño invertido / directo corto.
Gyaku- ken -tsuki (Ura-tsuki) Directo con el puño invertido y de abajo hacia arriba en sentido ascendente.
Age-tsuki Directo dándole un movimiento circular en el último instante.
Furi-tsuki (Mawashi-tsuki) Directo lateral al costado contrario que aprovecha el giro del tronco para poder ejecutarlo.
Kagi-tsuki Directo deslizante.
Hira-ken- tsuki Directo con la primera falange de los 4 dedos salvo el pulgar.
Kumade-tsuki Directo con la mano en forma de garra.
Teisho-tsuki (Soko-tsuki) Directo con la base de la palma de la mano.
Nodowa Directo con la porción de la mano comprendida entre el dedo índice y pulgar.
Yubi-tsuki Directo con los dedos en forma de pico.
Kakuto-uchi (Tekubi-uchi) Ataque con la muñeca.
Nakadaka-ken Ataque con la segunda falange del dedo corazón.
Ipon-nukite Ataque en nukite del dedo índice.
Nihon-nukite Ataque en nukite de los dedos índice y corazón.
Nuki-te Directo con la punta de los dedos.
Atama-zuki Golpear con la cabeza.
Morote tsuki Directo en sei-ken con los puños paralelos y a la misma altura.
Morote-nidan-tsuki Directo en sei-ken con los puños a distinta altura.
Awase-tsuki Directo un puño en sei-ken y el otro en gyaku-ken a distinta altura (el puño en giaku es el de la pierna adelantada).
Hasami-tsuki Directo en tijera.
Yoko-morote-nidan-tsuki Como morote-nidan-tsuki, atacando a un costado.
Wa-uchi Indirecto atacando a la vez con los dos puños en kentsui.
Mae-enpi-uchi
(Mae-hizi-ate)
Ataque de codo al frente (la parte inferior del puño mira hacia abajo).
Yoko-enpi-uchi
(Yoko-hizi-ate)
Ataque de codo al costado (la parte inferior del puño mira hacia abajo)
Mawashi-enpi-uchi
(Mawashi-hizi-ate)
Ataque de codo circular hacia delante (la parte inferior del puño mira hacia abajo).
Tate-enpi-uchi
(Tate-hizi-ate)
Ataque de codo ascendente (la parte inferior del puño mira hacia la cara).
Yoko-mawashi-enpi -uchi
(Yoko-mawashi-hizi-ate)
Ataque de codo al costado de adelante hacia atras (la parte inferior del puño mira hacia abajo).
Ushiro-enpi-uchi
(Ushiro-hizi-ate)
Ataque de codo de adelante hacia atras, movimiento similar a la realizacion del hikite (la parte inferior del puño mira hacia arriba).
Nota: Éste golpe de codo es el único que se entiende como directo en nuestra escuela.
Ura-ken Indirecto con Ura-ken al frente.
Ura-ken-mawashi-uchi Indirecto con Ura-ken atacando horizontalmente.
Ura-ken-uchi-age Indirecto con Ura-ken atacando de abajo hacia arriba.
Tetsui-uchi (Kentsui-uchi) Indirecto atacando con la parte exterior del puño (puño martillo).
Ura-tetsui-uchi (Ura-kentsui-uchi) Indirecto atacando con la parte interna del puño (Martillo del dedo pulgar).
Shuto-uchi Indirecto con el canto externo de la mano.
Haito-uchi Indirecto con el canto interno de la mano.
Keito-uchi Indirecto con la base del dedo pulgar.
Uchi-haito-uchi Atacando del exterior al interior.
Soto-haito-uchi Atacando del interior al exterior.
Barate-uchi Ataque con la palma de la mano y dedos.
Haishu-uchi (Ura-barate-uchi) Ataque con el dorso de la mano y dedos.
Yubi-uchi (Washide-uchi) Ataque con los dedos en forma de pico pero de forma circular.
Soko-Uchi Con la base de la palma de la mano pero de forma circular.
Mikasuki-uke Parada con la planta del pie desde el exterior al interior.
Mikasuki-gaishi-uke Parada con el canto del pie desde el interior al exterior.
Fumikiri-uke Parada con el canto externo del pie.
Fumikomi-uke Parada con la planta del pie.
Hiza-uke Parada con la rodilla.
Uchi-hiza-uke Parada con la rodilla del exterior al interior.
Soto-hiza-uke Parada con la rodilla del interior al exterior.
Nami-gaeshi-uke Parada con la pantorrilla.
Kakato-uke Parada con el talón del pie.
Mae geri-kekomi Patada penetrante al frente con el koshi del pie.
Sokuto-geri-kekomi Ataque al frente con el canto del pie.
Yoko-geri kekomi Ataque al costado con el canto del pie.
Ushiro-geri-kekomi Ataque hacia atrás con la base del talón del pie.
Mae-tobi-geri Atacando con Mae-geri (en salto).
Yoko-tobi-geri Atacando al costado con el canto del pie (en salto).
Mae-ashi-geri-kekomi Ataque al frente con la pierna adelantada.
Ura keage Mai-keage al costado.
Fumikomi Ataque con la planta del pie a nivel sai-gedan (pisotón).
Fumikiri Ataque con el canto del pie a nivel gedan y sai-gedan.
Kin-geri Ataque al frente con el koshi del pie percuta a la altura de los testículos.
Mae-geri-keage Ataque al frente con el koshi del pie percutante.
Mai-keage Ataque al frente con la pierna estirada a la altura de la cara.
Momo-geri Ataque circular de arriba hacia abajo a la altura del muslo interno.
Sankaku-geri Ataque triangular de abajo hacia arriba a la altura de los riñones.
Mawashi-geri Ataque circular de pierna con el koshi (kihon) o bien con el haishu (deportivo).
Ushiro-keage Ataque hacia atras con el kakato elevando solamente la mitad inferior de esta.
Ushiro-mawashi-geri Ataque circular en giro inverso atacando con ashi-no-ura o bien con el kakato.
Ura-mawashi-geri (Giaku-mawashi-geri) Ataque circular al frente inverso con ashi-no-ura.
Mikashuki-geri Ataque circular al frente de afuera hacia adentro a la altura del esternón.
Mikashuki-gaishi Ataque circular al frente de adentro hacia fuera a la altura del esternón.
Kakato-geri-otoshi Ataque en sentido descendente con el kakato.
Mawashi-tobi-geri Técnica de mawashi en salto.
Ushiro-mawashi-tobi-geri Técnica de ushiro-mawashi en salto.
Sankaku-tobi-geri Técnica de sankaku en salto.
Ashi

Pie

Ashi-kubi

Tobillo

Ashi-no-Koshi

Base de los dedos

Haisoku

Empeine

Sokuto/ashi-gatana

Canto exterior del pie

Mikazuki/ashi-no-ura

Canto interior del pie

Kakato

Talón

Tsumasaki

Punta de los dedos

Hiza

Rodilla

Ashi-no-zoko

Planta del pie

Sei-ken Con los nudillos de los dedos índice y corazón.
Ura-ken Con la parte superior del puño.
Tetsui (Ken-Tsui) Con la parte externa del puño.
Hiraken Con la 2 falange de los 4 dedos de la mano.
Kumade Con la mano en forma de garra.
Ipon-ken Con un sólo nudillo.
Nakadaka-ken Con la 2 falange del dedo corazón.
Shuto Con el canto externo de la mano.
Haito Con el canto interno de la mano.
Ipon nukite Con la punta de un sólo dedo.
Nihon nukite Con la punta de dos dedos.
Nuki-te (Yon-Hon) Con la punta de los dedos.
Teisho Con la base de la palma de la mano.
Kakuto Con la parte superior de la muñeca (doblada).
Seiruto Con la base del canto exterior de la mano.
Hizi ó Enpi Con el codo (en sus variantes).
Atama (Zuzu-Ki) Con distintas partes de la cabeza.
Te-kubi Con la muñeca de la mano.
Agete Parada alta elevando el brazo desde el hikite hasta la altura de la frente, cruzandose con el otro brazo a la altura del estomago.
Gedan barai Barrido a nivel gedan del interior al exterior.
Soto-uke Parada a nivel chudan con el Mai-wan del brazo en un movimiento del interior hacia el exterior.
Uchi-uke Parada a nivel chudan con el Gai-wan del brazo en un movimiento del exterior hacia el interior.
Shuto-uke Parada con el canto de la mano, en un movimiento circular y de arriba hacia abajo.
Kurite Agarre del brazo de uke (con la parte comprendida entre el dedo pulgar e índice) en un movimiento envolvente.
Kakete Agarre del karategi de uke doblando las primeras falanges en forma de gancho.
Sukuite (Sukui-uke) Defensa con el haito de la mano en un movimiento de abajo hacia arriba.
Urate (Tekubi-kake-uke) Parada envolvente con el dorso de la mano.
Osaete (Osae-uke) Parada descendente con la palma de la mano.
Kakuto-uke (Tekubi-uke) Parada con la muñeca.
Teisho-uke Parada con la base de la palma de la mano.
Haishu-uke Parada deslizante con el dorso de la mano.
Keito-uke Parada con la base del dedo pulgar.
Haito-uke Parada con el haito de la mano.
Seiryuto-uke Parada descendente con la base del canto exterior de la mano (shuto).
Kentsui (Tettsui-uke) Parada descendente con la parte exterior del puño.
Zyuzi-uke Parada con los brazos cruzados.
Wa-uke (Kakiwake-uke) Parada separando los brazos (a nivel yodan).
Nagashi-uke Todo tipo de paradas deslizantes.
Tate-shuto-uke
(Shuto-gedan-barai)
Parada con el canto de la mano (shuto) en vertical.
Soto-sukui-uke Variante del haito defendiendo hacia el exterior.
Uchi-sukui-uke Variante del haito defendiendo hacia el interior.
Sho-osaete Como osae-te con un movimiento deslizante.
Soto-gedan-kake-uke Como kake-uke hacia el exterior.
Uchi-gedan-kake-uke Como kake-uke hacia el interior.
Morote-soto-uke Como soto-uke, apoyando el puño de la mano contraria en la parte interna del brazo a la altura del codo aprox. (la palma cerrada del puno mira hacia arriba).
Teisho-morote-uke
(Teisho-awashe-uke)
Doble con el teisho de las dos manos a la vez.
Morote-Sukui-uke Con los dos sukui de las dos manos a la vez.
Sokumen-awase-uke Parada lateral con las dos manos abiertas a la vez.
Ryo-sho-tsukami-uke
Parada doble agarrando.
Uchi-hizi-uke Parada con el codo hacia el interior.
Soto-hizi-uke Parada exterior del codo doblando ligeramente el cuerpo.
Uchi-wan-nagashi-uke Parada deslizante con la parte superior del antebrazo hacia adentro.
Soto-wan-nagashi-uke Parada deslizante con la parte exterior del antebrazo hacia afuera.
Zen-wan-hineri-uke Parada con sentido rotativo del antebrazo.
Zen-wan-deai-uke Parada entrando con el antebrazo.
Fumikomi-wan-uke Parada descendente con el antebrazo.

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